Die Wirbelsäule zeigt uns mit ihrer S-Form genau die Bewegungen an, welche sie benötigt, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Eine starke Wirbelsäule (Rücken) braucht diese Bewegung – naturelle Mobilisierung
Die Wirbelsäule zeigt uns mit ihrer S-Form genau die Bewegungen an, welche sie benötigt, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Brustwirbel, Lendenwirbelsäule kannst du nun täglich aktiv in Eigenverantwortung gesund halten. Runde und wellenförmige Bewegungen mobilisieren unseren Rücken und entsprechende Gelenke am besten. Versuche dich merhmals am Tag mit einfachen kreis- und wellenförmigen Bewegungen zu lockern.
