Die Wirbelsäule zeigt uns mit ihrer S-Form genau die Bewegungen an, welche sie benötigt, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Die Wirbelsäule zeigt uns mit ihrer S-Form genau die Bewegungen an, welche sie benötigt, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Brustwirbel, Lendenwirbelsäule kannst du nun täglich aktiv in Eigenverantwortung gesund halten. Runde und wellenförmige Bewegungen mobilisieren unseren Rücken und entsprechende Gelenke am besten. Versuche dich merhmals am Tag mit einfachen kreis- und wellenförmigen Bewegungen zu lockern.
Bewegungsheld ist nicht nur Sport. Es ist eine Perspektive, ein Paradigma. Bewegungsheld ist eine Sichtweise auf Sport und Bewegung.
Der menschliche Körper ist ein wahres Meisterwerk im Anpassen. Dahinter steckt das SAID Prinzip. Erfahre wie du die Gesetzmäßigkeiten dahinter für Bewegung und Leben in Bestform nutzt.
Eine progressive Entspannung mittels Bewegung kann die negative Last hervorgerufen durch Nachrichtenkonsum von uns nehmen.
