Maik Levie, Autor bei Bewegungsheld

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2 Jul 2020

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#armetrainieren #schwingenamreck #outdoor

Deine Arme kannst du outdoor ganz einfach trainieren, indem du eine Stange aufsuchst, die einem Reck ähnelt. Häufig findest du sowas an Spielplätzen oder auf Hinterhöfen. Durch das Schwingen am Reck trainierst du deine Arme auf ganz simple Weise. Es ist überhaupt nicht anstrengend und macht sehr viel Spaß. Je mehr Spaß es macht, desto größer und langanhaltender ist auch deine Motivation. Darum solltest du vor allem einfache Fitness Übungen ausführen. Das Schwingen am Reck gehört definitiv dazu und gleichzeitig bietet es ein super geniales Armtraining outdoor.

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Bewegungsheld ist die Parkour, Natural & Urban Movement Gruppe im Norden Deutschlands. Feste Trainingskurse bieten wir in der Hansestadt Rostock an. Zudem leiten wir auch zahlreiche Workshops in ganz Deutschland.

Arme trainieren outdoor - Schwingen am Reck

YouTube Video UCupctvKGUA4jkEChuK5iU_A_bUMURS9KuGU

#fliegen #weitfliegen #weiterfliegen

Wer kann weiter fliegen? Mit dieser Frage sind wir zu einer neuen Parkour Challenge angetreten. Das lustigste Outdoor Training am Donnerstag im urban Fitness Stil. Es geht darum, so weit wie möglich aus dem Hang an einer Stange zu schwingen und dann im richtigen Moment loszulassen, damit wir immer weiter durch die Luft fliegen. Wer setzt am weitesten hinten auf dem Boden auf und kann am weiter fliegen? Weiter zu fliegen ist reine Übungssache und eine Frage der Technik. Wer kann sich innerhalb weniger Versuche weiter verbessern? Das siehst du jetzt in unserer Weitflug Challenge. Außerdem ist es das beste Outdoor Ninja Warrior Training zum Spaß haben und zusammen abhängen. Es ist ein einfacher Weg, um mit Parkour zu beginnen.

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Wer kann weiter fliegen?

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