Maik Levie, Autor bei Bewegungsheld

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#Saunagesund #Saunieren #richtigschwitzen

Um sich von den Reizüberflutungen der hektischen Welt, und deren hohem Lärmpegel eine Pause zu gönnen, empfehlen wir neben Spaziergängen im Wald auch den Gang ins Schwitzhaus, sofern es deine Gesundheit zulässt. Denn Saunieren ist gesund.

Überall auf der Welt gehört das Schwitzen in Dampfbädern zu den Traditionen unserer Vorfahren. In Japan kennt man sie als Furo, in der arabischen Welt als Hammam, in Russland als Banja, bei amerikanischen Ureinwohnern beispielsweise als Inipi und bei uns unter dem finnischen sowie international bekannten Begriff der Sauna.

Diese Art zu Schwitzen galt früher als gesunde Reinigung des Geistes sowie des Körpers. Ebenso erkennt unsere heutige Medizin die gesundheitsfördernde Wirkung von Thermalbädern an:

Studien zu folge:
• schwemmt intensives Schwitzen Giftstoffe aus
• der Blutkreislauf wird angeregt
• die Haut gereinigt und regeneriert
• das Immunsystem gestärkt
• und sogar leichte Depressionen lassen sich damit lösen

Parkour im Norden Deutschlands gibt es so viel wie nie zuvor. Hier findest du immer wieder neue Videos zu Free Running, Outdoor Ninja Warrior für Anfänger und Kinder. Wir tasten uns an Rekorde mit Saltos heran und probieren neue Challenges aus.

Für Weitere Videos zur Playlist
https://youtube.com/playlist?list=PLEEECC18D6AFB1395

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Bewegungsheld ist die Parkour, Freerunning & Urban Movement Gruppe im Norden Deutschlands. Feste Trainingskurse bieten wir in der Hansestadt Rostock an. Zudem leiten wir auch zahlreiche Workshops in ganz Deutschland.

Saunieren für Gesundheit ? Was Schwitzen in der Sauna bewirkt

YouTube Video UCupctvKGUA4jkEChuK5iU_A_Vv1TGC0K5kY

#movie #cinema #kurzfilm #filmprojekt #parkour #sport

Gemeinsam mit dem Landesjugendwerk der AWO e.V. haben wir in den Herbstferien 2021 mit Kindern aus ganz Rostock einen Kurzfilm gedreht. Ziel war es, den Kindern die Arbeit vor und hinter der Kamera näher zu bringen und ein Film entstehen zu lassen, der verschiedene Sportarten verbindet.

Die mediale Nachbearbeitung, sowie der Schnitt des Videos erfolgten von BEWEGUNGSHELD e.V.

Viel Spaß beim Anschauen und lasst uns gerne einen Like oder Abo da für mehr spannende Projekte.

Eurer BEWEGUNGSHELD Team

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FILMPROJEKT 2021 Movie meets Sport

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