Naturelle Methode

Bewegung • Regeneration • Ernährung

Fitness für Körper, Geist und Seele
mit gesundheitsstärkender Wirkung.

Naturelle Methode

Bewegung • Regeneration • Ernährung

Fitness für Körper, Geist und Seele
mit gesundheitsstärkender Wirkung.

Warum Naturelle Methode in Rostock?

Typische Berufsmenschen leiden an zivilisatorischen Erkrankungen wie Stress, Rückenschmerzen und Energielosigkeit.

Aber auch Fitnessmenschen zeigen Symptome von Atemwegsproblemen, Schlafstörungen, Unausgeglichenheit, Verspannungen und Kopflastigkeit.

Die naturelle Methode nimmt dich im Ganzen wahr, packt deine Schwächen bei der Wurzel und bietet eine sinnvolle Alternative zum herkömmlichen Fitnesstraining oder Sportangebot.

Naturell meint eine in unseren Genen angelegte Bewegungsweise, als auch Lebensart, zu der ich wieder zurückkehren möchte. Mit natureller Bewegung wirst du mehr Spaß, Spontanität und Abwechslung erleben, als je zuvor.

Was du hier findest, ist salopp ausgedrückt ein Mix aus Yoga, Parkour, Crosstraining, Ido Portal, Zirkus-Akrobatik, Animal Flow, Wim Hof, Faszien-Therapie und Martial Arts.

Dein Mentor, Maik Levie, verfügt über 20 Jahre Erfahrung und zahlreiche Ausbildungen in diesen Bereichen.

Körper­beherrschung

Besondere Fähigkeiten stärken deine Belastbarkeit und fördern dein Selbstbewusstsein. Mobilisierung löst Verspannungen und macht dich flexibler.

Regeneration

Die Forschung ist sich einig: Kurze Meditationen beruhigen deinen Verstand. Atemübungen machen dich vitaler. Frische Luft unter Bäumen stärkt dein Immunsystem.

Ernährung

Kleine Veränderungen deiner Ernährung können riesige Auswirkungen auf deine Gesundheit und Leistung haben.

Spiel & Spaß

Wir leben, um zu spielen. Wer aufgehört hat zu spielen, ist alt. Deshalb spielen wir auch mal mit Akrobatik oder mit Bällen.

Vorteile

Wir berücksichtigen deine Ziele sowie Wünsche und schaffen zusätzlich neue Anregungen.

Um die Qualität zu erhalten, bewegen wir uns in kleinen Gruppen mit maximal 8 Personen.

Lass dich auch außerhalb der Kurse zu deiner täglichen Dosis Bewegung motivieren (Büro & Zuhause).

Freiheit

Nur mit fließenden Bewegungen (Flow) entdecken wir all unsere Schattierungen und Blockaden. Dadurch lernen wir auf unser Bauchgefühl zu hören und schaffen Raum für Spontanität. Dahin zu gelangen, ist nur eine Frage der Übung. Um unsere mentale und körperliche Freiheit wieder zu erlangen, nutzen wir so häufig wie möglich die natürliche Umgebung.

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