um stark, flexibel & locker zu sein
Zentral in Rostock kombiniert Body Balance das Beste aus Yoga + Fitness
und bietet dir ein muskelaufbauendes, mobilisierendes sowie stresslösendes Ganzkörpertraining.
Warum ein Mix aus Yoga und Fitness?
Unserer Ansicht nach bietet erst die Verbindung zwischen Elementen aus dem Yoga sowie spielerischer Fitness eine ganzheitliche Aktivität für Körper und Geist.
Diese ist sowohl körperlich fordernd, als auch lösend und wirkt zugleich regenerierend für das angespannte Gemüt.
Daher kombiniert der Body Balance Kurs kraftsteigernde und lockernde Fitnessübungen mit mobilisierenden Yogaübungen.
Gleichzeitig werden dir auf spielerische Weise neue Fähigkeiten wie Handstand, Rückbeuge oder das Meditieren vermittelt.
Was erwartet dich?
Anmeldung für die Kurse
Wir möchten, dass du genügend Zeit hast, dich von unserem Konzept zu überzeugen. Daher kannst du einen Monat kostenlos bei uns reinschnuppern. Nimm gerne deine beste Freundin oder deinen besten Freund mit.
Unsere Kurse finden vorerst zweimal pro Woche statt.
montags 17:00 Uhr
mittwochs 18:30 Uhr
Deine Kinder haben auch Lust?
Dann sollten sie auf jeden Fall bei unserem Parkour & Freerunning Training vorbeischauen. Hier lernen sie Sprünge oder Salti und eignen sich auf spielerische Weise eine gesundes und sicheres Körpergefühl an.
Das Konzept von Body Balance?
Du hast keine Lust mehr auf Fitnessstudios, klassische Yogakurse oder langweilige Home-Workouts?
Entdecke die Freude an Bewegung neu!
Sowohl deine individuellen Ziele als auch dein körperliches und mentales Wachstum stehen bei uns im Vordergrund. Dir werden abwechslungsreiche Fähigkeiten und Bewegungsmuster vermittelt, damit du dich in deinem Körper richtig wohl fühlst.
Das Konzept bedient sich an Einflüssen und Methoden aus verschiedenen Bewegungspraktiken wie Calisthenics, Yoga, Capoeira, Animal Flow, Movement nach Ido Portal und moderner Kräftigung aber auch Koordinationsspielen.
Die Kurse eignen sich für alle, die offen für Neues sind. Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen.