Impressionen aus unserem Alltag
Unsere Bewegungshelden sind in regionalen Reportagen, in Wettkämpfen wie Ninja Warrior, als Sportmodels für Unternehmen oder auf unserem Youtube– oder Instagram-Kanal vertreten. Wir gehen mit der Zeit, entwickeln uns ständig weiter und versuchen der Jugend durch intrinsische Motivationen ambitionierte Ziele mit auf den Weg zu geben.
Grundelemente des Trainings
Erwärmung &
Mobilisierung
Jede Stunde startet mit einer abwechslungsreichen Erwärmung, bei der die Sehnen und Muskeln spielerisch erwärmt werden, um Verletzungen vorzubeugen.
Kräftigung &
Koordination
Beim Lernen neuer Bewegungstechniken wird neben der Muskulatur, Schnelligkeit und Motorik auch die Kreativität und das Selbstvertrauen geschult.
Gemeinschaft &
Entspannung
In unserer digitalen und schnelllebigen Welt ist das Gemeinschaftsgefühl während des Trainings sowie die Meditation danach ein essenzieller Bestandteil.