Das Konzept hinter Bauchmuskel Training verstehen – 3 Methoden vorgestellt [Bitte Keine Sit-Ups]
Viele wünschen sich Bauchmuskeln oder ihren Core und machen einen Haufen Sit-Ups. Doch ganz ehrlich, das bringt kaum etwas. Wer Sit-Ups für stramme Bauchmuskeln macht, verschwendet sehr viel Zeit. Daher schau dir das Video an und lernen dazu noch 3 Methodne kennen, um deine Bauchmuskulatur effektiv zu trainieren.
Funktionelles Training soll auf den Alltag vorbereiten und komplexe Bewegungen mit dem ganzen Körper trainieren. Wir finden, dass herkömmliches Functional Training dabei nicht grundlegend genug denkt.
Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen macht es glücklich im Takt zur Musik zu tanzen. Dies verlautet die positive Psychologie.
