Nicht nur Muskeln passen sich an, auch Gelenke, Nervenleitungen, Magensaft, Hormonkonzentration, Denkmuster, Gefühlsreaktionen und vieles mehr.
Etwas detaillierter: Der menschliche Körper ist ein wahres Meisterwerk im Anpassen. Und das ist auch gut so. Anpassung und damit das SAID Prinzip sichern das menschliche Überleben. Wirst du mit einem Stimulus konfrontiert, zum Beispiel mit der herabfallenden Temperatur zu Beginn des Winters, bringt dieser deinen Organismus aus dem Gleichgewicht. Beispielsweise frierst du, die Kälte macht dich müde, dein Körper tut weh und deine Stresshormonproduktion läuft auf Hochtouren. Dein Organismus tut alles, um wieder ins Gleichgewicht zu gelangen. Als Reaktion wird er folglich versuchen, die beteiligten Vorgänge zur Körpererwärmung und zur Kälteresistenz zu optimieren.
Tritt der gleiche Kälte-Stimulus Tag für Tag auf, bist du zunehmend besser darauf vorbereitet. Du merkst dies schließlich kurz vor Frühlingsbeginn, hier machen dir kalte Temperaturen überhaupt nichts mehr aus.