Beste Übung gegen Schulterschmerzen – löst auch Impingment-Syndrom, Frozen Shoulder. Dadurch löst du auch Rückenschmerzen.
Du suchst nach einem mittel gegen Verspannungen in den Schultern. Du möchtest Schmerzen im Nacken lösen? Außerdem leidest du unter Verspannungen im Rücken?
Wir zeigen dir die beste Übung gegen Schmerzen in Schultern und Rücken – löst auch Impingment-Syndrom, Frozen Shoulder.
Auf bekannte Schulterschmerzen sowie Rückenverspannungen reagieren die meisten mit vielen verschieden, aber isolierten Übungen. Ist das nicht viel zu kompliziert und zeitaufwendig? Sie sehen das Problem nämlich nicht aus der Perspektive ganzheitlicher Bewegung. Hingegen bewies der Chirurg John Kirsch mittels Scans aus der Computertomographie, dass eine einzige Übung die Gesundheit des Oberkörpers auf ganzheitliche Weise stimuliert und die meisten Schulterprobleme löst. Es handelt sich hierbei um einfaches Hängen! Den Körper mittels festem Händegriff von etwas herunterhängen zu lassen, bietet enorme gesundheitliche Vorteile. Unsere Schultern sind für das Hängen geradezu geschaffen und können ihre Vollwertigkeit für einen leistungsfähigen Körper vor allem dadurch entwickeln. Außerdem bietet das Hängen noch mehr grandiose Benefits. Wir gelangen in die völlige Ausstreckung unserer Gliedmaßen. So lässt sich die Wirbelsäule optimal entlasten und die häufig angeschlagenen Bandscheiben erhalten die Chance, sich vom vielen Sitzen zu erholen. Auch die durch das Hängen gestärkten Hände sind nicht nur belastbarer und bieten eine bessere Kraftübertragung der Arme, sie schützen uns auch entsprechend besser vor Verletzungen. Das Hängen ist ideal für eine kleine Arbeitspause geeignet. Jedes Unternehmen sollte ihren Mitarbeitern die Möglichkeit dafür bereitstellen. Vor allem müssen Schulen solche natürlichen Bewegungen fördern. Gegen Rückenschmerzen und gegen Schulterschmerzen ist Hängen also die beste Übung. Löse Verspannungen in Rücken und Schultern so ganz einfach.
Also hänge täglich!
Finde Glück & Vitalität durch regelmäßige, spontane Bewegung in der Natur und stärke vorbeugend dein Immunsystem. Nutze die Heilung von Wildpflanzen.
Die heilende Wirkung der rückbeugenden Brücke löst Alltagsstress sowie durch das Sitzen verstärkende Haltungsfehler und Schmerzen.
Lockere, neuartige Bewegungen entstauben unseren Kopf von festgefahrenen Gedanken.
