Parkour Chase wird nach den bekannten „Lava“-Regeln gespielt, mit folgender Besonderheit:

2 Angreifer gegen 2 Verteidiger

Durch Ausschnicken ermitteln die beiden Teamkapitäne, wer als Angreifer beginnt.

Die Angreifer müssen die Verteidiger auf dem festgelegten Parkour so schnell wie möglich fangen (antippen) ohne dabei den Boden (Lava) zu berühren.

Berührt einer der Verteidiger ohne Fremdeinwirkung den Boden, so zählt er als gefangen und muss das Spielfeld dauerhaft verlassen.

Wird einer der Verteidiger von einem Angreifer gefangen, so zählt er ebenso als gefangen und muss das Spielfeld verlassen, wobei ihm jedoch die Möglichkeit bleibt, in das Spiel zurückzukehren.

Diese Möglichkeit tritt genau dann ein, wenn der Angreifer, der den Verteidiger bereits gefangen hatte, den Boden berührt. Der Angreifer darf zwar (nachdem er einen Liegestütz gemacht hat) weiterspielen, aber der Verteidiger betritt das Feld und muss erneut gefangen werden, was wichtige Zeit kostet.

Das Spiel endet, wenn alle Verteidiger gefangen wurden oder den Boden berührt haben.

In der Rückrunde müssen die Verteidiger die Rolle der Angreifer übernehmen und die Zeit der Hinrunde unterbieten, um zu gewinnen. Benötigen Sie länger, ist das Spiel sofort beendet und die Angreifer der Hinrunde haben gewonnen.