Kolumne Archive - Bewegungsheld

BEWEGUNGSHELD

Konzept
Kursplan
Kinder
Jugend
Erwachsene
Magazin
Digital
Team
Lernvideos
Kontakt

Fit und gesund Psyche Vorschaubild

Wie halte ich meine Psyche gesund und fit?

Fit und gesund Faszie Vorschaubild

So bleibt mein Körper gesund und fit

Bild zu Apnoetauchen2

Apnoetauchen

maik_4

Move & Think Out Of The Box

Sport Fans Tennis

Wie Sport Rassismus und Diskriminierung schürt!?

Sport Geld

Die dunkle Seite des Sports

Urban Gardening

Urban Gardening

Auto faul

Die Mobilitätslüge!

Sportunterricht

Petition: Sportunterricht ohne Noten!

T-Shirt im Winter

T-Shirt im Winter. Zieh dir eine Jacke an, sonst wirst du krank!

Neueste Beiträge

Tanz move Vorschaubild

Dieser Move macht dich glücklich!

Gestern um 12:50 Uhr

Tipps

Fit und gesund Psyche Vorschaubild

Wie halte ich meine Psyche gesund und fit?

28 Feb um 10:00 Uhr

Kolumne

Neueste Videos

#flow #übung #zuhause

Mit dieser Flow Übung trainierst du deinen ganzen Körper und dehnst die wichtigsten Muskelstrukturen. So löst du Verspannungen und stärkst dich zugleich. Du kannst die Flow Übung überall und zuhause, ohne Geräte anwenden. Im Flow zu trainieren ist viel effektiver als einzlne Wiederholungen durchzuführen, die schier endlos erscheinen. Daher emfpehle ich dir unbedingt diese Übung, um deinen ganzen Körper zu trainieren. Damit werden bislang ungewohnte Bewegungen von dir gefordert. Mit diesem full body workout wirst du beweglicher, als je zuvor. Es ist das ideale Ganzkörper Workout für zuhause.

▬ Wissenschaftliche Quelle ▬▬▬▬▬

Mihály Csíkszentmihályi: Flow: The Psychology of Optimal Experience: Harper, New York 2008, S. 43.

Rolf Oerter: Psychologie des Spiels. Beltz, Hemsbach 2011, S. 6f, 16, 311.

Jane McGonigal: Reality is broken. Vintage Books: London 2012, S. 183.

Edward W. Large: On synchronizing movements to music. In: Human Movement Science, Volume 19, Issue 4. Sciencedirect, 2000, S. 527-566.

▬ Lass uns Freunde sein :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Finde uns auf ►► http://www.Bewegungsheld.de

Benachrichtigung für Events ►► https://bewegungsheld.de/kontakt/#newsletter

Folge uns auf Facebook ►► https://www.facebook.com/bewegungsheld

Folge uns auf Instagram ►► https://www.instagram.com/bewegungsheld

Abonniere uns auf YouTube ►► https://www.youtube.com/user/bewegungsheld

▬ Über uns ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Bewegungsheld ist die Parkour, Natural & Urban Movement Gruppe im Norden Deutschlands. Feste Trainingskurse bieten wir in der Hansestadt Rostock an. Zudem leiten wir auch zahlreiche Workshops in ganz Deutschland.

Diese Flow Übung trainiert deinen ganzen Körper zuhause

YouTube Video UCupctvKGUA4jkEChuK5iU_A_-h31dXDfU2I

#fit #gesund #Psychologie

Deine pschologische Freiheit nimmt Einfluss darauf, wie gesund und fit du bist. Das Gute daran: Wir können mit besonderen Übungen Einfluss auf die psychologische Gesundheit nehmen. Unsere psychologische Fitness und Gesundheit lässt sich daran messen, wie spontan und intuitiv wir in der Lage sind, zu handeln.

▬ Wissenschaftliche Quelle ▬▬▬▬▬
Donald Oding Hebb: The Organization of Behavior. A neuropsychological Theory. Taylor & Francis, New York 2002, S. 70.

Lutz Jäncke: The plastic human brain. In: Restor Neurol Neurosci, 27, 5, 2009, S. 521–539.

Gerald Hüther: Würde. Was uns stark macht – als Einzelne und als Gesellschaft. Knaus, München 2018, S. 135.

Gerald Hüther, Christoph Quarch: Rettet das Spiel! Weil Leben mehr als Funktionieren ist. Btb Verlag, München 2018, S. 76f, 83, 98, 101, 116.

Erich Fromm: Authentisch Leben. Herder, Freiburg 2017, S. 35.

Nassim Nicholas Taleb: Antifragilität. Anleitung für eine Welt, die wir nicht verstehen. Btb, München 2014, S. 21f.

▬ Lass uns Freunde sein :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Finde uns auf ►► http://www.Bewegungsheld.de

Benachrichtigung für Events ►► https://bewegungsheld.de/kontakt/#newsletter

Folge uns auf Facebook ►► https://www.facebook.com/bewegungsheld

Folge uns auf Instagram ►► https://www.instagram.com/bewegungsheld

Abonniere uns auf YouTube ►► https://www.youtube.com/user/bewegungsheld

▬ Über uns ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Bewegungsheld ist die Parkour, Natural & Urban Movement Gruppe im Norden Deutschlands. Feste Trainingskurse bieten wir in der Hansestadt Rostock an. Zudem leiten wir auch zahlreiche Workshops in ganz Deutschland.

So bleibst du Gesund und Fit [Teil 2/2] - Das sagt die Psychologie

YouTube Video UCupctvKGUA4jkEChuK5iU_A_SjIUs6bIty8

Newsletter

Impressum | Datenschutz | Kontakt

© 2020 Bewegungsheld

Menü