Die heilende Wirkung der rückbeugenden Brücke löst Alltagsstress sowie durch das Sitzen verstärkende Haltungsfehler und Schmerzen.
Warum deine Augen über Körper und Psyche entscheiden
Augenbewegung sind wie Nahrung für bestimmte Hirnareale.
So entstehen Rückenschmerzen
Mit dem Sitzen im Büro, im Auto und auf der Couch konditionieren wir unsere Oberschenkel dazu, sie ständig zum Bauch zu ziehen. Diese Fehlbelastung führt häufig dazu, dass wir mit angewinkelten Beinen schlafen und die schlechte Sitzhaltung sozusagen mit ins Bett nehmen. Zusätzlich sorgt alltäglicher Stress dafür, dass unsere vordere Körperseite enorm unter Anspannung steht. Und – ob du es glaubst oder nicht, das führt zu allseits bekannten Schmerzen im unteren Rücken. Ausstrahlung, erholsameren Schlaf und ein entspannteres Gemüt. Selbst, wenn die Brücke nicht dein Ding ist, so bieten bereits unsere zahlreichen Vorübungen eine enorme Entlastung für dich. Da ist für alle was dabei! Zeit, es auszuprobieren!
