Körperhaltung verbessern. Stehst du da wie wie Homer Simpson?

Tipps

Mit diesen 3 Übungen optimierst du deine Körperhaltung im Büro, in der Schule und sogar im Wartezimmer. So trainierst du deinen Rundrücken weg und stehst selbstbewusst da.

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Körperhaltung wie Homer Simpson?

Du leidest unter dem vielen Sitzen in der Schule, im Büro oder generell im Alltag? Das führt häufig zu unteren Rückenscherzen und einer schlechten Körperhaltung.

Du stehst im Hohlkreuz, dein Kopf hängt nach vorne und deine Beine sind die ganze Zeit durchgestreckt?

Mit diesen 3 Übungen optimierst du deine Körperhaltung im Büro, in der Schule und sogar im Wartezimmer. So trainierst du deinen Rundrücken weg und stehst selbstbewusst da.

Mit 3 Übungen Körperhaltung optimieren und selbstbewusst stehen

Führst du eine der drei Übungen regelmäßig aus, dann kannst du deine Körperhaltung aktiv verbessern. Das führt zu einem besseren Körpergefühl. Außerdem steigerst du damit dein Selbstbewusstsein, denn deine Körperhaltung bestimmt auch deine psychische Verfassung. Auf geht´s!

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