BEWEGUNGSHELD
Lerne jetzt gleich den kleinen Handstand als ideale Einsteigerübung zum Handstand.
Lerne jetzt gleich den kleinen Handstand. Als ideale Einsteigerübung nutzen wir die Yogakrähe und den Froschstand, um mehr Stabilität und Balance in unseren Armen und Händen zu erhalten. 😀
Zu Beginn fühlt sich der kleine Handstand etwas wackelig an. Doch bereits nach kurzer Zeit und mit ein wenig Übung gelingt dir das Balancieren auf deinen bloßen Händen.
Animal Moves ist der ansteigende Trend im kreativen Bodyweight-Training. Durch die fließende Aneinanderreihung von Bewegungen entsteht eine Art Choreografie, im besten Fall sogar improvisiert.
10 Minuten Ganzkörper Stärkung zum Mitmachen für Büro und Zuhaus – ohne Geräte
