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10 Minuten Ganzkörper Mobilisierung

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10 Minuten Ganzkörper Mobilisierung – für Beginner zum Mitmachen im Büro, Zuhaus

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10 Minuten Ganzkörper Mobilisierung – für Beginner zum Mitmachen im Büro, Zuhaus

Ganzkörper Mobilisierung für Beginner zum Mitmachen im Büro und Zuhaus für nur knapp 10 Minuten lohnt sich! Denn hiermit regenerierst du dich vom langen Sitzen oder schwerer Arbeit. Wenn du gestress bist, dann ist diese Mobility Routine ideal für dich, um zu entspannen und zu regnerieren. Schüttel den Arbeitsstress ab und fahr runter. Danach schläfst du auf jeden Fall besser ein.

10 Minuten, mobilisierung

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